頭皮屑成因 去頭屑最有效的辦法
頭屑並不是單純的新陳代謝產物,更多時候可以通過一個人的頭屑多少來判斷頭皮和頭髮的健康程度。大量的頭屑不僅影響心情,使自己的好感度大打折扣,同時還會污染衣物和寢具,甚至還存在與生活在一起的人交叉感染的可能。
造成頭屑大量出現的原因有很多,最常見的有三種可能,皮脂,新陳代謝以及真菌。皮脂型的頭屑問題通常出現在油性發質的人羣中,説是油性發質,但若要追根溯源其實是油性頭皮惹的禍;而自身新陳代謝水平較快的人也容易受到頭屑問題的困擾,因為當人新陳代謝水平較快時,皮膚的角質層更新、老化角質脱落的速度也會變快,這樣一來,頭屑自然會變的很多;最後一種頭屑類型也是相對來講處理起來最棘手的,即真菌感染引發的頭屑,這種類型的頭屑問題通常需要藉助含藥物成分的洗劑或外塗產品才能緩解。
其他導致頭屑問題的原因還包括:洗髮產品清潔不徹底,殘留於頭皮上刺激頭皮肌膚;使用了清潔力過強的界面活性清潔成分,造成皮脂膜被破壞;煙酒刺激導致皮脂水平異常;壓力過大,自律神經太過緊張;飲食油膩,偏好高脂高糖的食物;胃腸功能不健全,導致營養不均衡,缺乏必要的維他命;燙髮染髮時藥水的刺激;季節交替環境變化等。
1.保持良好的生活習慣和充足的睡眠,同時要儘量愉悦心情,合理安排作息,多參運動,可安排每週一次游泳或遠足為自己減壓,幫助保持頭皮的活力和健康。
2.日常飲食除了要以清淡為主之外,還要多記得攝取一些鹼性的食物,如海帶、紫菜等海產品。新鮮的蔬菜水果可以幫助腸道排毒,減少皮脂分泌,保持頭皮清爽。
3.要注意養成良好的衞生習慣,勤沐浴洗頭,勤換枕巾,避免和別人共用毛巾及枕巾等寢具。
4.改正錯誤的洗髮方式,洗髮時首先將洗髮水倒在手中,略微加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再塗抹到頭髮上,不可以直接將洗髮水倒在頭髮上,這樣不但會影響清潔效果,還會增加頭髮和頭皮的摩擦。水温儘量控制在30度左右,因為太涼的水無法徹底清潔油脂,而太熱的水則會刺激皮脂分泌,所以洗髮時的水要保持在温熱狀態。
5.抽煙,過量飲酒也會刺激皮膚,打破頭皮健康的平衡狀態,所以若想控制頭屑問題煙酒也要加以節制。
相關文章
-
頭皮屑特別多怎麼辦 去頭屑最有效的辦法
頭皮屑,頭上有這個可一定都不好玩,剛洗完頭就像是在下雪一樣,來看看頭皮屑特別多怎麼辦: 頭皮屑的產生主要是因為我們的頭皮上有一中寄生菌,這是人類皮膚的正常寄生菌,但是過度繁殖就會導致頭皮屑的產生,頭皮出油的人更容易 -
頭皮屑多怎麼去除最簡單方法 去頭屑最有效的辦法
用温水洗頭並且要天天洗對於頭皮屑過多的人來説,其實頭皮是比較敏感脆弱的。太冷或太熱的水温都會對頭皮造型一定的刺激或傷害作用,從而導致在一定程度上會曾多你頭皮屑的產生;天天洗頭的一個好處就是,及時清洗掉過多的 -
頭髮剛洗完就又有頭屑了怎麼辦 有效去除頭皮屑方法
我頭髮本身就有些頭屑,最要命的是,這邊剛洗完頭髮,那邊頭屑就又出來了,很煩,感覺頭髮很髒。有沒有什麼方法能杜絕這種現象,用什麼洗髮水?頭髮出現頭屑有兩種可能:一種是頭皮太乾燥了,導致剛洗完頭皮就會幹,從而會起一些小白皮。 -
頭皮屑多是什麼原因 如何有效的去除頭皮屑
頭皮屑多是什麼原因 產生頭皮屑的原因是什麼我頭髮上頭皮屑比較多,剛洗完頭幹了以後就能看到,用手一拍頭髮,都掉許多頭皮屑,感覺好髒啊,請問產生頭皮屑是什麼原因?有什麼方法能去除頭皮屑,或者用什麼洗髮水好。有頭皮屑,可以 -
怎樣去頭皮屑最有效 去除頭皮屑方法技巧
一路走來,步履匆匆,不覺間年已悄然向我們揮手作別。回首四年來的工作和生活,感悟良多。平時忙忙碌碌,沒有太多時間和機會坐下來好好總結自己做過的工作,畢業了,靜下心來總結一年工作中的得失、查找自己的不足,為來年的工作做 -
怎樣去頭皮屑最好 最有效的頭皮屑方法介紹
冬天了,天氣太冷了,所以説大家都懶洋洋的,不希望天天去洗頭,可是長時間不洗頭,就會長頭屑,白白的雪花,看起來是物的煩人,現在我們就一起來了解一下怎樣去頭皮屑最好吧。下面有不少可以去頭皮屑的方法吧。可以用鮮姜水洗頭,這樣 -
頭髮突然有頭屑怎麼辦 去除頭皮屑的食療方法
繪本里的故事想把它給做出來!和孩子一起動手做是件幸福的事情!大家一起來做吧!主要材料:超輕粘土 36色所需工具:顏料 這裏用的水粉筆 一支白膠 一瓶剪刀小刀 各一把棒針 一根製作步驟:第1步:一次性盤子方盤第2步 -
頭皮屑多怎麼辦 9個妙招幫你有效去屑
方法1、頭髮一定要勤洗,但是要選對一款合適自己的洗髮水,知道自己是怎麼樣的髮質,才可以對症下藥,選洗髮水要選擇健康無硅油的產品。方法2、用啤酒洗頭用啤酒洗頭這個方法,可能大家有聽説過,但是不懂的怎麼使用,首先用啤酒將 -
頭皮屑特別多怎麼辦 4個超有效的去屑小妙招
頭屑煩惱,並不是只你一個人才有,看看網友們都是怎樣想盡辦法對付纏人頭屑的吧!達人推薦4個超有效的去屑小妙招。鮮姜水洗頭1、鮮姜水洗頭:在燒熱水時放入鮮姜用來洗頭,可去頭皮屑。洗頭時,將頭頂浸入水中,邊洗邊用手輕輕按摩 -
怎樣去頭皮屑最有效 最有效雲頭屑方法
頭皮屑對於很多人來説都是一種煩,特別是在冬天的時候,天氣太冷了,洗個頭是很困難的,可是偏偏頭皮屑瘋長.這就急切地尋找最有效的去頭皮屑的方法了 ,現在我們就一起來了解一下怎樣去頭皮屑最有效吧.去頭皮屑可以用白醋