一個人可以聰明，但他不一定非得絕頂。那些過早就禿頂的人要面臨着很多人的冷嘲熱諷，其實只要在平時的生活中多留點兒心，一些簡單的食物就能讓你擺脱禿頂的煩惱。
生髮美食薈萃 讓你聰明不“絕頂”
黑芝麻：黑芝麻的神奇功效，在於它含有的維生素E居植物性食物之首。維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內衰物質“遊離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用。新近研究發現，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食療作用早已被公認，常食有益。
黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脱胎換骨發效果最好，對藥物性脱髮、某些疾病引起的脱髮也會有一定療效，讓秀髮再顯光彩。具有養血、潤燥、補肝腎、烏鬚髮之功。將洗淨曬乾的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食兩湯匙，用温開水沖服，也可與牛奶、豆漿、稀飯、饅頭等同食，其味香甜可口。
生髮美食薈萃 讓你聰明不“絕頂”
核桃：核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食後不但不會使膽固醇升高，還可以減少腸道對膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。此外，這些油脂還可供給大腦基質的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。
能補氣血、温肺腎、止咳喘、黑鬚發，潤肌膚。每日空腹生吃核桃仁數枚，也可烹製成“琥珀核桃”、“糖酥桃仁”等佳品食用。
生髮美食薈萃 讓你聰明不“絕頂”
雞油：通常在烹調中通常起着增香亮色的作用。 它也有它的食療作用，有生髮、烏髮的功能，且可以養顏滋補。將肥雞油脂放碗內，在蒸鍋裏用急火蒸，使油液析出，去渣，然後，即可象食用香油一樣，拌在菜裏或淋入湯中食用。
生髮美食薈萃 讓你聰明不“絕頂”
桑麻丸：用桑椹或桑葉加黑芝麻配製而成。其製法很簡單：將漂洗乾淨的桑椹或桑葉曬乾研成粉，另將黑芝麻碾成粉，分別盛在陶瓷罐中。食用時按一比四的比例，將桑葉粉與芝麻粉混合，加入適量蜂蜜，揉成“麪糰”，再等分成約十克重的小丸劑，早晚各取一枚嚼食。
