擁有健康的秀髮才能讓你整個人都充滿自信，在打造髮型方面也比較容易。如果你髮質受到了不同程度的損傷，不要灰心，這裏就給大家提幾點頭髮護養的愛心小建議。
針對出現頭皮屑的小建議
這種情況下，很可愛是你的頭皮及肌膚感染一定的真菌，如果你有超過25%的真菌分佈在頭皮上，就會因刺激產生大量的頭皮屑啦，想要減少清除頭皮屑，就要選用含有藥物成分的洗髮產品，或是選擇含有水楊酸成分的洗髮液清潔頭髮，它們可以抑制真菌的繁殖，減輕有頭皮屑的狀況。
針對頭髮稀疏的小建議
引起頭髮稀疏、易斷裂的原因有很多，大致有這樣幾種情況申狀腺分泌引起脱髮、斷髮；包含結構不良引起身體機能營養不均衡，導致大量脱髮；紫外線暴曬引起的脱髮。這種情況下，大家需要注意選用温和的洗護產品，改善包含習慣，夏季出門的時候作好必要的防曬措施，戴上帽子或者打一把傘都不失為一種好方法，也會為整體的造型增添一些不經意的美感哦，長期堅持一定會看到不錯的效果。
想要擁有好的髮質，就要先學會從基礎的洗髮學起。今天小編教大家最基礎的洗髮方法，讓你輕鬆擁有好髮質，即使染燙也能降低對髮質的傷害。一起來看看吧！
頭皮梳理或按摩
申通的血液循環能預防脱髮，並能向頭皮供給充分的營養和氧氣，從而防止老化。梳理頭髮時，應從脖子梳向前額，而且要選用粗梳齒的按摩梳或牛角製造的刮痧用具等，這樣既能增強頭髮潤澤，還有不錯的按摩效果。
初洗
先用微温的水（32℃）沖洗頭髮。因為用水沖洗除去了頭髮上沾着的髒物，不用多少洗髮水也能出現豐富的泡沫。
洗髮
很多人都用過量的洗髮水，可是並不是泡沫豐富，就洗得乾淨。只用取一元硬幣大小的量均勻地塗抹在頭皮上就可以了。頭皮上有足夠的水，才能揉出大量的泡沫，這樣洗得也更乾淨。所以每次抹完洗髮水後，再沾上一些水，會是一個不錯的方法。
針對頭髮鬆軟，乾燥的小建議
造成這種情況的原因是髮絲毛囊受損，無法在分子結構上保有足夠的水分，大家可以多食用富含脂類的食物，如青花魚、鱒魚等，它們有豐富的脂肪酸，可以為髮絲保持充分的水分哦。定期做補水的發膜滋養，及時為髮絲補充所需的水分。同時不要這於頻繁地清洗頭髮，破壞頭髮自身的保護膜。
針對髮質無光澤的小建議
通常是由於缺乏維生素B導致油脂不能有效發揮作用引起的。大家可以嘗試攝取含有維生素B較多的食物，如動物肝臟、豆類、糙米等。在頭髮洗護產品的選擇上，儘量避免過於刺激的產品，以保護髮絲表層的發膜。
針對髮質過小建議
過量飲用奶製品很有可能是造成你頭髮過油的主要原因哦，所以適量飲用奶製品是避免頭髮過油的措施之一。在洗護的過程中，要認真清潔殘存在髮絲上的油垢，去除吸附在頭髮上的灰塵，保持頭皮的清潔。
針對髮梢末端分叉的小建議
如果體內缺乏必需的礦物元素或維生素，都會引起髮梢分叉的問題，平日應多食用富含蛋白質較多的食物，儘量減少染燙過程中化學物質的刺激。
