頭髮少看起來垂落下來像個西瓜皮一樣，特別服帖沒有造型感，而且對於掉髮星人來説，頭髮還會越掉越少，這才是最致命的打擊。那麼，怎樣才能讓頭髮變厚呢?頭髮少要注意什麼?頭髮太少想變多一些，這些方法快點學一下。
怎樣才能讓頭髮變厚
1、按摩頭皮
讓頭髮變多比較實用的辦法之一就是多按摩頭皮，增加頭皮的血液循環，對於毛囊的供血是好處的，毛囊更健康頭髮就會增多，所以在剃光頭後，我們平時可以多按摩頭部，它可以促進毛髮更快生長。
2、補充蛋白質和維生素
注意多吃一些含蛋白質、維生素多的食物，比如肉類、豆類、蔬菜等等，然後再補充一些微量元素，養成良好的飲食習慣，對於頭髮變多也有益處。
3、注意睡眠
生活中保持心情舒暢，不要給自己太大壓力，如果壓力過重可用一些辦法來釋放壓力，然後養成一些良好的作息習慣，比如中午要午睡，晚上睡覺不要太晚等等。
4、用合適洗髮水、護髮素
然後根據自己的髮質選洗髮水和護髮素等等產品，如果是油性發質應該選去油的洗髮水，如果是髮質偏幹可選滋潤型的。洗髮水建議每2個月換一種，然後在每次洗頭後抹一些護髮素並按摩。
頭髮少要注意什麼
1、戒煙酒
吸煙會降低頭皮的血流量，而且煙霧呈鹼性，長期處於這個環境中，會破壞頭皮的酸性環境。會從身體內外影響頭髮生長。酒是濕熱的源泉，雖然少量飲酒可以促進血液流動，但是長期大量飲酒，不但無益，還有很大危害。
2、適當健身
健身可以改善體內微循環。增加頭皮的血液流動，促進頭髮生長。但是要減少長時間大消耗的運動。一方面這類型運動大量產生熱量，聚集在頭頂，會影響毛囊代謝生長。而且大量長時間消耗會減少體內營養水平，降低體內營養存量，導致毛囊一段時間缺養。身體是瘦了，頭髮也沒了。
3、飲食減少辛辣和發物
大量辛辣刺激的食物會產生身體濕熱，而發物(食物)會導致表皮舒張產生結蹄組織，阻礙表皮生長代謝和傷口癒合。像已知的濕熱型脱髮都需要注意。像香料基本上都是發物，還有一些食物我們要儘量少吃。
4、少吃高脂肪高熱量
高脂肪高熱量攝入身體後，如果代謝不及時，會變成脂肪大量囤積在血液和身體皮下。導致血液營養含量降低，微循環效率降低。阻礙毛囊營養獲得和代謝廢物交換。
5、保持多種營養攝入
頭髮生長需要40多種營養物質，缺少就會影響頭髮。主要分為三類，蛋白質、氨基酸等有機物營養、礦物質元素、維生素元素。所以需要我們豐富飲食。
6、保護頭皮温度防止光照
頭皮温度一般在35~37度，毛囊生長最為迅速。如果温度過高就會出現代謝異常，甚至停滯。另外頭皮怕紫外線。所以我們平時要防止頭皮温度過高，同時注意防曬。適當留長頭髮給頭皮保護
7、避免化學接觸
頭皮頭髮由於其結構，不容易洗淨。在清洗時最容易產生化學殘留。像洗頭後頭發上的洗髮水化學殘留會順着頭髮流到髮根處。而大量的化學物質在頭皮分解氧化，會產生毒素影響甚至阻礙細胞代謝生長。對頭髮不利。另外燙染等對頭皮的危害更大。
8、避免強烈刺激頭皮
生活中要避免對頭皮的軟硬傷害。軟性傷害是由於温度、化學、外來物質對頭皮表層的傷害，像刺激性較強的物質，高温，化學品等。硬性傷害則是由於梳理、洗護、治療過程中造成的直接表層細胞損傷，像是我們經常用用排骨梳梳頭，治療用梅花針針刺頭皮，手摳撓頭皮，不恰當按摩等。
