夏天頭髮愛出油，冬天頭髮一直掉，經常被各種頭髮問題困擾着，想要擁有健康的髮質也太難了吧。那麼，冬天掉髮多是什麼原因呢?要怎麼預防掉髮呢?如果你在冬季出現掉髮增多，趕緊來學一下下面這幾個防脱髮的小技巧，拒絕做禿頭人。
冬天掉髮多是什麼原因
中醫認為「寒涼是萬病之源」，幾乎所有大大小小的毛病，都與體温脱不了關係。頭皮健康亦是如此，當體温降低時，血液循環不良，使得養分無法輸送到髮根，導致頭髮缺乏營養、新陳代謝不佳，便容易掉髮。
此外，冬天濕度低、皮脂分泌減少，再加上使用過熱的水洗頭以及因頭髮不易幹長時間吹頭髮的影響，更使得頭皮油脂大大流失、皮膚角質層缺水，老廢的角質層不易代謝，形成角質肥厚，不僅頭皮變得乾燥堅硬，也阻礙頭髮生長，即使用再多護髮生髮產品也是徒勞無功。
想要拯救冬天落髮危機，關鍵在於「暖身」和「防乾燥」!以下由日本醫學生發協會理事桑名隆一郎醫師提供的冬季養髮妙招，一起打造人人稱羨的健康秀髮!
防掉髮小貼士
1、注意清潔頭皮，不要用過熱水温洗髮，以免刺激油脂分泌。
2、護髮素只宜塗在發乾上，不要抹在頭皮上。
3、不要經常用髮梳擦頭，宜以梳代替發刷，並只梳理髮絲。
4、每日在放鬆時進行頭部按壓可以預防脱髮。
5、要少吃刺激性食物，儘量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣，同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常循環，頭皮產生過多油脂。
