頭越洗越油怎麼辦?試試“222洗頭法”6分鐘徹底洗淨頭皮,還能防止脱髮
明明昨天洗頭,頭皮卻到了隔天下午就飄出陣陣油味,甚至深受頭皮屑或頭皮發癢困擾?這時,與其更換洗髮精、狂洗頭,不如好好檢視頭皮到底有沒有洗乾淨!韓國皮膚科醫生,曾在SBS電視台節目中,傳授一套獨門"2.2.2洗頭髮",不只能讓頭皮、髮質更健康,還能防止脱髮!一起來看看吧!
膚科醫生:頭皮洗乾淨是預防脱髮關鍵
節目中,皮膚科醫生分享,因為本身有家族性遺傳脱髮,從20歲出頭就發現自己已經出現脱髮問題!從那時開始,醫生更重視頭皮護理健康,照着以下這套“2.2.2洗頭法”,20年來再也沒有發生嚴重脱髮的情況!
2.2.2洗頭法醫生大推“2.2.2洗頭法”步驟教學
黃成洙醫生透露,除了想要擁有健康的頭皮、髮質,防脱髮的第一大重點,也是“頭皮清潔”!現在,就快把“2.2.2洗頭法”學起來吧!
1.將洗髮精or洗髮乳加水搓至起泡,並將泡沫均勻塗抹在頭皮上,停留至少2分鐘。
2.以温水清洗頭皮&頭髮2分鐘,讓泡沫與油垢都被徹底洗淨。
3.用手輕輕將頭髮水分擠幹後,再以毛巾輕壓幹頭發&頭皮的水氣2分鐘。這時,就算頭髮有打結,也千萬不要硬扯或用梳子梳開,用手指慢慢順開才是最好的方式唷!
最常見3大“洗頭地雷”最後,再加碼貼心提醒最常見的洗頭“誤區”,有頭皮困擾的女還不防對照一下,踩了哪顆地雷唷!
雷區1.洗頭水温過高:過高的水温,不只會加速皮膚老化,更可能刺激頭皮,建議用温水最合適。
雷區2.只洗一次頭:第一次洗頭只能沖洗掉頭髮上的髒污,洗頭要洗2次,才能讓頭皮真正乾淨。
雷區3.用指甲搓洗頭皮油垢:來回以指甲搓洗頭皮,非常容易讓頭皮受傷、出現傷口並感染,請記得用指腹耐心搓揉!
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