頭皮問題可能被很多人忽視了，平時一心只注意保養髮絲，卻忘記了頭皮也需要保養和護理哦，而且只有頭皮變好了，才能從根本上解決髮質問題。那麼，頭皮癢用醋洗頭好嗎?頭屑多頭癢要怎麼改善呢?一起來學習瞭解一下吧，學會這些方法，去除頭屑給頭皮止止癢。
頭皮癢用醋洗頭好嗎
頭皮癢也有可能是微生物在作祟，導致頭皮炎症，引起頭屑過多，頭皮瘙癢問題。此時用醋也是可以的，醋能幫助去除頭屑，能去屑止癢，對防治脱髮也有幫助，而且能減少頭髮分叉。
醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用。醋稀釋後用來洗頭，可以起到軟化皮膚，增強皮膚活力的作用，也是蠻好的。
除了用醋洗頭外，每晚臨睡前，也可以用梳子輕輕梳理頭髮，這樣可促進頭皮血液循環，頭髮會更健康。
改善頭屑的方法
1、作息規律，保證睡眠，調節壓力，保持愉快的心情，經常參加體育鍛煉，這樣對頭皮健康很重要，充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝，現在年輕人要儘量的避免熬夜，最好是在晚上十一點之前睡覺。
2、有的人是由於洗髮水過敏引起來，使用某種洗髮水會出現頭皮屑並且瘙癢，更換用別的品牌後情況會有所緩解，這種情況要留意洗髮水過敏的可能，可以通過更換洗髮水的品牌來緩解頭皮屑。
3、要調整飲食結構，辛辣飲食，煙酒無度，會影響營養物質的吸收，有害物質吸收後就會影響身體代謝，因此要留意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素的食物，多吃青菜水果，少吃油膩及含糖高的食物，多吃防止頭皮屑的食物等。
4、要合理洗髮，首先用温水洗頭，太燙會刺激皮膚產生頭皮屑。如果頭皮感染細菌，則應該選擇具有滅菌功能的洗髮水，然後洗髮水不要直接倒在頭髮上，應該在手上，抹上起泡之後再弄上去，減少對頭皮的刺激。
