幾天洗一次對頭髮最好 正確洗頭養生六步驟
髮質大致可以分為三種,中性發質,油性發質和乾性髮質,對於油性頭髮的人來説,時刻保持頭髮頭皮清爽最重要,所以很多油性頭髮的人每天都會洗頭髮。那麼經常洗頭髮好不好呢?下面就一起來看看網友們的答案吧,告訴你多長時間洗一次頭髮最好。
洗頭髮的正確方法
經常洗頭好不好多久洗一次頭髮比較好?
是否需要經常洗頭,還要根據自己的髮質來看。
如果你的頭髮比較容易出油的話,那麼平時的洗髮次數肯定要多一些,建議2天左右洗一次,保持乾淨的形象也是很重要的。
如果頭髮比較乾燥,建議一週洗兩次即可,同時要使用滋潤的洗護產品,加強頭髮營養。
如果在冬季,不能天天洗,一週兩三次,因為會把你頭皮上保護頭皮的油脂洗去,適當的油脂是對頭髮有好處的。
在夏季,頭部油脂分泌旺盛的人可以天天洗,保持頭皮清爽最好,對頭髮沒什麼害處的,不要相信網上所説的那些天天洗頭對頭髮不好什麼的。
另外,不論經常洗頭也好,不洗也好,主要是選對適合自己的洗髮水。例如干燥的髮質要選滋潤類型的、油性發質選去油清爽的。如果選不對洗髮水,天天洗當然更糟糕。
洗頭髮的正確方法
古時人們認為,頭髮應該多梳理,不宜多洗;如果當着風洗頭,還會受風,患上頭痛;到了老年,頭髮逐漸稀落,便可以少洗幾次。或許這種觀點有一定的道理,但卻不符合現代的衞生觀念。古時洗浴條件不夠完善,而且頭髮較長,洗頭不當會引起頭痛、着涼等問題,所以養生家不建議多洗頭。而現代不同,生活環境大大改善,洗頭髮已經變得非常方便,大大減少了因洗頭而引起着涼或頭痛的機會,加上現在環境污染比較嚴重,粉塵多,頭髮難逃其害,所以應經常清洗保持頭髮的清潔。然而,有專家提醒,頭髮也不能洗得過於頻繁,因為有研究發現,洗的次數越頻繁,頭髮就越容易油。
其實,洗頭不僅是保持頭部的清潔,而且具有一定的養生功用。在洗髮過程中,手指輕輕在頭皮上劃過,對頭皮有很好的按摩作用,間接促進血液循環,消除疲勞。
中醫認為“腎藏精,其華在發”,頭髮的健康、光澤是腎氣是否充盈的標誌。一般説來,一頭滋潤的黑髮,往往是身體健康的外在表現。要擁有一頭亮澤的頭髮,首先則要學會正確的洗髮方法。
洗頭髮的正確方法
1.洗髮前應先梳頭
洗頭最忌發亂,因此應在洗髮前先將亂髮梳理。在梳髮時,應用齒疏的梳子把頭髮的凌亂處和打了結的地方梳順,然後再從頭髮末端梳起,直到可以很順地從髮根梳到髮尾。在梳髮時,最好不要一開始就從髮根開始梳,以免損傷髮根。
2.不要用力揉搓頭髮
頭髮很少會出現特別髒的情況,所以在浸濕頭髮後,倒適量洗髮水於雙手之上,搓出泡沫後放在頭上輕輕揉搓,不需過分用力搓頭髮,以免傷害頭髮毛鱗層。沖洗時,也應用手指輕輕捋直頭髮,切忌像擰衣服一般擰頭髮。
3.適量用護髮素
頭髮濕時,摩擦力大,更易揉亂,被扯傷,使用適量護髮素可以有效避免這種情況。
洗頭髮的正確方法
4.沖洗乾淨
由於洗髮水或護髮素中含有少許化學物質,因此在洗頭時一定要衝洗乾淨,以免殘留在頭髮上,傷害頭髮和頭皮。
5.擦乾時,不要拉扯頭髮
頭髮濕時儘管彈性很大,但也是最容易受傷的時刻。因此,擦乾頭髮時,應用兩條毛巾。一條毛巾用於吸取頭髮中大部分的水,另一條再用來輕輕地擦乾頭髮。在這裏需要提醒的是,儘量不要使用粗毛巾。
除了以上洗髮時的要則外,平日裏的梳頭也很重要。不管是用手指輕輕地揉捏頭皮,還是用細密的梳子從頭髮中梳過,都可以拉動髮根,刺激頭皮中的毛細血管,進而滋養頭髮。長時間在陽光下暴曬,會使頭髮中的養分丟失,易導致乾枯、易斷。因此,要注意保護頭髮,避免長時間在陽光下暴曬。如果不得已要長時間在烈日下工作,也應戴上帽子。
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