頭髮有光澤？擁有一頭光潤亮澤的秀髮是許多女性的夢想，隨着年齡的增加，女性會覺得頭髮逐漸乾枯並失去光澤。近日，《女性健康》雜誌載文指出，30歲是女性護髮最關鍵的年齡，以下兩點尤為重要：
不能太瘦。研究發現，頭髮主要是由毛髮表面的毛鱗片與毛髮中心的毛皮質構成的，其中蛋白質、鋅、鐵、銅等微量元素很重要。如果體表脂肪含量過低，體內脂肪和蛋白質均供應不足，頭髮不僅容易脱落，髮色也會逐漸失去光澤，因此，女性體質指數BMI如果小於18.5，頭髮就很難有光澤。
頭髮也要防曬。專家指出，如果頭髮長時間地曝曬在陽光下，就會失去水分，變得乾燥。陽光中紫外線對蛋白質有着強烈的分解作用，會導致毛鱗片翻翹和剝落，使頭髮失去光澤，因此，頭髮也要防曬，可以選擇水溶性的防曬啫喱，或者帶防曬功能的噴霧性潤髮乳。
