女性多久洗一次頭髮比較好 東漢許慎《説文解字》解釋説：沐，是洗髮；浴，是洗身；洗，是洗足；澡，是洗手。只有將 “沐”“浴”“洗”“澡”四個字結合起來，才是我們今天理解的沐浴。在往來禮節中，沐浴亦是重要禮儀。中國著名的儒家經典《十三經》中有一為《儀禮》，其中記載了周代士大夫的沐浴禮儀：“管人為客，三日具沐，五日具浴。”意思是説管人接待來客，要滿足客人三天洗一次頭，五天洗一次澡的要求。這已然成為一種社會定俗，達官貴人的必需。 即便按照現在的觀點，除了炎熱的夏天沖涼是為了沖掉汗水不在其列，這樣的洗浴節奏是比較適當的。中醫講皮膚外表有腠理（皮膚、肌肉的紋理），是管人體汗孔開合的，它是滲泄體液、流通氣血的門户，有抗禦外邪入侵的功能。過多沐浴，影響了腠理的功能，就會使人感覺皮膚乾燥，還容易感冒，身體變弱。晉代名醫葛洪在《抱朴子》就曾説過，要想長生不老，其中之一的做法為“不欲數數沐浴”。意思是説不要過頻地沐浴喲。
