髮質好，顏值都能加幾分，整個人的精神面貌也更好。那麼，髮質太差要怎麼改善和保養呢?如何讓頭髮變得柔順?怎麼保養對頭髮更好?分享一些護髮小常識，這些誤區也不要踩雷哦，不然不僅不能護髮還會傷頭髮，所以日常一定要採用真正科學的護髮方式哦!
髮質太差要怎麼改善
1、別太晚洗頭
平常白天我們都需要各忙各的事情，工作，學習或是忙於家務事。所以，許多朋友的洗頭時間都會留在了晚上。並且往往有很多時候，洗頭的時間還會拖到很晚。但是，太晚洗頭會影響髮質哦。那是因為，晚上十點以後是頭皮的鬆弛和休整期，這個時間段並不適合洗頭。所以，洗頭最好在九點以前洗，並且洗完後還儘快吹乾。濕着頭髮睡覺很容易影響頭髮健康，會導致髮質變差或掉髮增多。
2、選擇適合自己髮質的洗髮水
洗髮水對於頭髮來説也是很重要的，想要改善自己的髮質，一定要選擇適合自己髮質的洗髮水哦!我們都知道男女有別，建議男士一定要選擇男士洗髮水，而女士則最好使用女士洗髮水哦。不同的洗髮水效果是不同的，選擇適合自己的洗髮水，才能達到真正的保護秀髮。
3、洗頭後少摩擦頭髮
相信許多朋友在洗頭後都會用毛巾使勁擦頭髮，目的是為了讓頭髮能快點幹，其實這樣是不好的。濕髮狀態時，毛鱗片是完全打開的狀態，這時候如果用毛巾使勁擦頭髮或梳頭，容易造成頭髮分叉掉色等情況。洗髮後使勁用毛巾擦頭髮是很傷頭皮的，長期這樣下去髮質也會慢慢變差。
4、吹風機別靠太近
洗頭後最好馬上吹頭髮哦，如果不馬上吹頭髮很容易導致頭部着涼。但值得注意的是，吹頭髮時吹風機不宜靠頭部太近，尤其是使用熱風，會破壞頭皮組織影響頭皮健康。建議可使用含有負離子技術的吹風機，對頭皮的影響能大大減少。
5、別馬上塗抹洗髮水
很多朋友在頭髮剛淋濕就馬上塗抹洗髮水，其實這樣會刺激到頭皮，從而也影響了髮質哦。最好是淋濕頭髮幾分鐘後再塗抹洗髮水，不僅不會傷頭皮且洗髮效果也會更好哦。更能有效清理頭皮防止脱髮，以及改善髮質。
6、頭髮護理不可少
想要改善你的髮質，除了做好以上這幾點以外，平常的頭髮護理也是少不了的。洗髮的時候可以使用護髮素，但一週最好別使用超過三次哦。在洗完頭髮，也可以給頭髮塗抹一些頭髮營養液，為頭髮補充營養，也能讓髮質越來越好。
如何讓頭髮變得柔順
1、從飲食上着手
想要好頭髮就要從根本上來調節身體。中醫講腎主毛髮，所以想要頭髮變好，就要先從滋陰補腎開始。比如多吃紅棗枸杞銀耳羹、吃黑色食物，如芝麻、黑頭、黑米等等。這樣長期以往的堅持下來，就可以讓頭髮變的烏黑亮澤。
2、經常按摩頭皮
人的頭部有很多穴位，用梳理頭髮的方式不斷的刺激頭部的一些穴位，可以幫助頭髮重新生長，讓頭髮長的更加粗壯且有光澤，但是這個方法也要有恆心，需要連續做1年左右才有明顯的效果。
3、用護髮用品
市面上很多護髮用品，比如護髮素、發膜等等，這些都可以保護我們的頭髮，修復破損的頭髮。但是要選擇化學物質含量少的，避免傷害身體。
