油性發質可以經常梳頭嗎?專家建議油頭最好少梳頭
梳頭不僅可以理順發絲,還有促進血液循環、按摩頭皮等許多養生保健的功效,已經成為不少養生達人的每日必做的項目。那麼,對於頭油比較容易出油的油性發質的人來説,可以經常梳頭嗎?怎麼梳頭才是正確的?一起來了解一下吧!
油性發質可以經常梳頭嗎專家表示,雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果,但對於易出油的頭皮來説,這樣會使油脂被動分散到毛幹,刺激油脂分泌,加重出油。建議油性皮膚的人,非必要的情況下,少梳頭。
頭髮出油護理注意事項日常生活中一定要保證充足睡眠,作息規律,少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動,保持良好的心態,避免過於緊張等。以於油性頭髮的朋友來説,養成一個規律的生活習慣是最重要的,科學的飲食搭配,還有不要亂用各種洗髮水,要選擇對症的。另外保持一個開朗愉悦的心情也特別重要。
梳頭的正確方法是什麼1、梳頭時間要選對
清晨起牀洗漱完畢後,用10分鐘時間梳頭。從額到頸“梳”而不漏;刺激頭皮和穴位,以頭皮感到微麻發脹為宜。梳頭結束,雙手浴臉拉耳抓頸,使整 個頭部血脈暢通。午飯後,再利用10分鐘時間梳頭。依照早晨的方法重複一遍,重新活絡頭部血脈,刺激頭部穴位。晚上臨睡前,用10分鐘梳頭。動作要輕慢遲 緩一些,拋開一切雜念。睡前的頭部按摩可提高睡眠質量。需要注意的是,梳頭要長期堅持才能達到養生的目的。
2、梳頭力量把握好
如果想要通過梳頭來疏通全身的話,那麼在就必須要求你在梳頭的時候要用力梳,梳到頭皮微熱,才能調動人體的陽氣。梳子刺激頭皮和穴位,使頭皮微微發麻,就會感到輕鬆舒服。
3、梳頭手法有講究
講究手法,才能梳得有效。前後左右,順梳逆梳,從額到頸,由輕到重,由慢到快,雙目微閉,心無雜念,專心梳理。
4、梳頭方位有針對
根據自身體質和狀況,有重點地梳理。容易感冒的,可着重梳頭正面專門抵禦風寒的膀胱經;經常頭暈的,常梳督脈這條中間線,不僅緩解頭暈頭痛,還會越梳越精神;胃腸不好的話,在髮際線上下一寸左右的部位來回多次梳理,可緩解症狀。
5、梳子種類多,選擇要細心
選一把合適的梳子對梳頭養生非常重要,需要我們像挑選朋友一樣來挑選它。
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