歷經十月懷胎的憧憬，伴隨天籟般嬰兒的啼哭聲，新媽媽開始了偉大的新曆程。然而，在欣喜之餘，忽然發現梳子和手上遺留的髮絲比以往多了，前髮際線開始後退，頭髮開始變稀，脱髮的煩惱不約而至，這就是我們常説的“產後脱髮”。這讓很多的新媽媽比較着急，那麼哺乳期掉頭髮原因是什麼呢?哺乳期掉頭髮怎麼辦呢?下面就來看專家解答，希望對你有所幫助!
哺乳期掉頭髮怎麼辦
婦女頭髮更新的速度與女性體內的雌激素水平有關，雌激素水平高時，頭髮更新速度會變慢;雌激素水平低時，頭髮的更新速度會加快。“哺乳期掉頭髮怎麼辦”這是非常多的媽媽討論的問題，大約有1/3的婦女在生產4個月後會有掉髮的現象，究其原因，大致與以下四個因素有關。
1、激素水平的變化 .雌激素水平高時，頭髮的更新速度變慢，反之，頭髮的更新速度就會加快。孕媽咪在懷孕時體內雌激素量增多，使妊娠期本該正常脱落的頭髮“壽命”延長。當寶寶降生後，媽咪體內雌激素含量就開始減少，其激素比例逐漸恢復到懷孕前的正常平衡狀態，由於體內雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的頭髮紛紛退役、脱落，而新的秀髮又一時生長不出來，致使頭髮呈現“青黃不接”的狀況，造成頭髮變稀並伴有頭皮癢、頭屑增多的現象。
2、精神因素的刺激 .孕媽咪從臨產到產後,一直處在緊張狀態，極易疲勞;加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，這些因素都是脱髮的原因。當頭發脱落後，媽咪會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環不止，致使脱髮越來越多。
3、營養供應失衡 .由於懷孕及分娩對女性來説是一個極大的消耗過程，產後身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養補充。如果產後媽咪消化和吸收功能不良，或飲食過於單調，或偏食，甚至有的媽咪為了產後保持窈窕的身形而節食，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。
4、對頭髮護理不當 .有些媽咪在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脱髮機率增加。
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減輕方法:
1、應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。
2、選用性質温和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。洗髮時應在淋浴下順着頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。
3、經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。
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治療脱髮之驗方
產後脱髮大多屬生理現象，如不嚴重的話，無須特殊治療，通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復;如脱髮嚴重的話，可在醫生指導下服用谷維素、B族維生素等藥物。當然，你也可以取“經”小驗方，它一定不會令你失望。
1、外用驗方.
將生芝麻少許(40～100克)與淘米水(2500～3500克)共煎至剛沸騰，稍冷卻，隔天洗髮一次，待頭髮幹後1小時再用清水沖洗。
2、內調驗方
龍眼人蔘燉瘦肉：龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。先將豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤後切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。每日1劑。
