不要濕頭髮睡覺可以預防白髮!
如同許多疾病可以預防一樣,白髮也是可以有效預防的。預防白髮需要我們從生活中很多的方面來做,比如生活中我們需要保持愉快的心情,還要注意勞逸結合,避免情緒太過緊張等等,都是可以有效預防白髮的。其實,不要濕頭髮睡覺也可以預防白髮!
合理的洗滌很重要。要定期洗頭,一般每週1~2次,夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多,對毛髮無刺激的軟水,水温以接近體温較適當。洗頭後,濕着頭髮睡覺不好,易受風寒,導致早生白髮。
走在太陽下,應做好保護。避免強烈的日光或乾燥多風使毛發變***。廣東的太陽紫外線強度大,以上午10時到下午4時紫外線最強,即使秋冬季也是如此,紫外線可使頭髮中的化學結構斷裂,破壞頭髮的彈***,頭髮變幹,顏色也會變淡。不要讓頭髮過多地曬太陽,秋冬乾燥季節尤其要注意頭的保濕,防紫外線的護髮品會有一定的作用。
白髮嚴重影響我們的生活和工作,也因此會導致家庭的不和諧等,所以為了更有效地預防白髮,我們在生活中一定要多加註意,學習瞭解並掌握一些有關預防白髮方面的知識!
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